¿Te gustaría sentirte libre de la presión de estar a dieta o de seguir algún régimen de alimentación?

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Programa de 90 días, práctico e integral.

Con un plan de alimentación, ejercicios prácticos y sesiones de coaching.

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TRABAJAREMOS EL CUERPO, LA MENTE Y LAS EMOCIONES

ESTO ES LO QUE APRENDERÁS

• Qué comer, cuándo y cómo

• Utilizar el mayor provecho de los alimentos que te nutren y te dan energía

• Cómo perder peso sin sentirte reprimida

• Liberarte de la culpa

• Qué hacer en eventos sociales

• Forma efectiva de cambiar de hábitos

• Cómo utilizar el poder de tu mente

• Generar más confianza

• Técnicas de motivación

• El efecto de tus hormonas

• Cómo manejar el estrés y la ansiedad

• Controlar tus antojos

• Transformar tu relación con la comida

• Dejar de sabotearte para conseguir tu éxito

• Técnicas de visualización

• Cambiar tu actitud frente a la vida

• Conocer tus creencias y cambiarlas

• Cómo utilizar herramientas como el Detox y el Ayuno Intermintente

• Técnicas de gratitud

• Ejercicios de perdón y aceptación

• Cómo generar más energía

• Herramientas para vivir más feliz el proceso

SIÉNTETE MEJOR, SÉ FELIZ Y TRANSFORMA TU CUERPO

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ESTO ES LO QUE RECIBES EN EL PROGRAMA

• Estrategia de alimentación con actividades específicas por semana

• 7 Cuadernos de trabajo, uno cada quince días

• Mail semanal con objetivos y lineamientos generales

• Grupo privado de Facebook

• 13 Sesiones de coaching grupal para contestar dudas y hacer aclaraciones. Una sesión por semana a través de videos en vivo en el grupo de Facebook

• 26 Video-cápsulas informativas (dos por semana)

• Más de 180 hojas de transformación diaria para trabajar con tu cuerpo mental y emocional que te ayudarán a empoderarte y sentirte mucho mejor (Parte del programa de Coaching de ALto Rendimiento)

INVERSIÓN ÚNICA

Aprendizaje y materiales para toda la vida

Contáctame 

 |  Tel: +34 683 41 34 77