5 kg Menos
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Cambia tu relación con la comida
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Haz que tu mindset trabaje para ti
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Olvídate para siempre de las dietas
¿Qué pasaría si...?
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Bajas esos kilos que te sobran
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Logras el éxito consiguiendo tu meta
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Te sientes radiante, con mucha energía y más ligera
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Cumples con el sueño de tener tu peso ideal
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Estableces una relación sana con la comida
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Amas tu cuerpo
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Eres más agradecida
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Estás en paz contigo misma y con los que te rodean
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Dejas atrás tu adicción a la comida
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Utilizas el superpoder de tu mente para conseguir tus objetivos
¿Te gustaría liberarte de la presión de las dietas?
Programa de 90 días
Práctico e integral
Incluye: plan de alimentación, ejercicios prácticos y sesiones de coaching One - To - One
TRABAJAREMOS CUERPO, MENTE Y EMOCIONES
ESTO ES LO QUE APRENDERÁS
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Qué comer, cuándo y cómo
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Utilizar el mayor provecho de los alimentos que te nutren y te dan energía
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Cómo perder peso sin sentirte reprimida
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Liberarte de la culpa
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Qué hacer en eventos sociales
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Forma efectiva de cambiar de hábitos
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Cómo utilizar el poder de tu mente
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Generar más confianza
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Técnicas de motivación
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El efecto de tus hormonas
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Cómo manejar el estrés y la ansiedad
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Controlar tus antojos
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Transformar tu relación con la comida
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Dejar de sabotearte para conseguir tu éxito
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Técnicas de visualización
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Cambiar tu actitud frente a la vida
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Conocer tus creencias y cambiarlas
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Cómo utilizar herramientas como el Detox y el Ayuno Intermintente
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Técnicas de gratitud
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Ejercicios de perdón y aceptación
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Cómo generar más energía
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Herramientas para vivir más feliz el proceso
SIÉNTETE MEJOR, SÉ FELIZ Y TRANSFORMA TU CUERPO
ESTO ES LO QUE RECIBES EN EL PROGRAMA
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Estrategia de alimentación con actividades específicas por semana
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7 Cuadernos de trabajo, uno cada quince días
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Mail semanal con objetivos y lineamientos generales
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1Sesión inicial de coaching personal de120 minutos
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11 Sesiones de coaching personal de 60 minutos
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Textos y videos con información que te ayudará a conseguir tus objetivos
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Más de 180 hojas de transformación diaria para trabajar con tu cuerpo mental y emocional que te ayudarán a empoderarte y sentirte mucho mejor (Parte del programa de Coaching de Alto Rendimiento)
EL PROGRAMA ELITE ONE TO ONE ES...
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Un programa hecho a tu medida, que con el poder de las sesiones de coaching One-to-One, te dará lo que necesitas para generar grandes resultados.
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Un programa que te ayudará a construir un nuevo estilo de vida a través de técnicas muy efectivas que trabajan a nivel mental y físico, con las que lograrás cambiar, para siempre, tu forma de relacionarte con la comida.
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Un programa que durante el proceso de perder esos últimos kilos, aprendes mucho, te sientes mucho más empoderada, te conoces más a ti misma y obtienes más claridad para definir las experiencias y sueños que quieres manifestar en tu vida.
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